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Hola, amigos y compañeros de Running, como sabéis este tipo de artilugio lo usamos muchas veces para liberar todos los muslos que se nos quedan un poco en tensión, des pues de la carrera o el entrenamiento, sé que la comparación no es lo mismo, pero es casi como tener un fisio en casa, repito no es lo mismo el fisio, el fisioterapeuta es un profesional, que ha estudiado para eso, pero el rodillo de masaje nos viene genial para libera nuestros músculos,
Tabla de contenidos
Rodillo de Yoga con Punto de activación
¿Qué es lo que bien con este pedido?
Un rodillo de espuma de puntos ideal para masaje en puntos de dolor
Un rodillo de espuma suave ideal para masajear todas las zonas
Una bola para masajear de lacrosse en una pequeña zona en concreto
Una pelota ideal para masaje en puntos de dolor de masaje puntiaguda
Una la bolsa de transporte muy elegante
Rodillo de espuma para dolor de espalda
¿Qué es lo que bien con este pedido?
Un rodillo de espuma de puntos ideal para masaje en puntos de dolor
Un rodillo de espuma suave ideal para masajear todas las zonas
Una bola para masajear de lacrosse en una pequeña zona en concreto
Una pelota ideal para masaje en puntos de dolor de masaje puntiaguda
Una la bolsa de transporte muy elegante
Rodillo de Yoga con Punto de activación
¿Qué es lo que nos envían con este pedido?
Un rodillo de espuma: de puntos ideal para masaje en puntos de dolor
Un rodillo de espuma: suave ideal para masajear todas las zonas
Una bola de 8 cm: para masajear en una pequeña zona en concreto
Una pelota de 6 cm: más pequeña ideal para masaje en puntos de dolor de masaje puntiaguda.
Yo personalmente lo utilizo antes de la carrera o el entrenamiento, fíjate lo que te estoy diciendo antes de empezar hacer deporte, eso sí después también, de verdad probarlo y por favor dejarme vuestros comentarios, en la parte de comentarios.
Se trata de que el Rodillo de Espuma para Terapia de Masaje como veis en las diferentes fotos los hay de varios tipos unos Rodillo de Espuma lisos otros y otros. Foan roller como también veréis tiene puntos, los rodillos de punto de disparo con diseño de rejilla, está fabricado masajear y para mejorar su dolor de espalda y músculos nunca ha sido tan fácil.
Cuando este masajeando la parte de su cuerpo que tenga mas dolorida y pase su Foan roller cuando note el punto de dolor debe mantenerse encima de ese punto uno 20 o 25 segundos, y después seguir masajeando
FitBeast-Rodillos-de-Espuma-para-Ejercicios-musculares-para-Masaje-Muscular,-Punto-de-activación,-Rodillo-de-Yoga
También hay equipos de Foan roller que vienen con varios artilugios y todos son para lo mismo pero cada uno para un punto distinto que queramos masajear. Y si no lo has probado o piensas a mi no me hace falta, estas equivocado/a, una vez que los uses veras como no puedes estar sin ellos y lo vas a utilizar muy a menudo este tipo de rulo es ideal para pilates y cualquier deporte y por favor utilizarlo antes de cualquier deporte y después y veras que cambio
Y una vez terminado el entrenamiento, es muy recomendable para tener una terapia de liberación miofascial o auto masaje como lo queramos llamar, y así vamos liberando el tejido muscular que ejercitamos y estimula la movilidad.
los mejores Rodillo de Espuma para Masaje y Fitness
los mejores Rodillo de Espuma para Masaje y Fitness
Y si tienes la mala suerte de estar lesionado, contar con un rodillo de espuma o como lo llaman los técnicos un Foan roller, vas a mejorar y tener una mejor gama de movimiento y así aumentará el flujo de sangre a las articulaciones y músculos que tengas lesionado, con lo que el tiempo de recuperación de tu lesión será mucho más reducido.
Si antes de entrenar mientras usas el rodillo de espuma calientas el cuerpo y vas liberando cualquier ligamento, tendón o músculo que tengas tenso y a la vez vas a prevenir las lesiones que pudieras producirte a la hora de hacer los ejercicios
